ぎじゅつ

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月経を正常に保つにはどうすればいいですか

2018-04-08 03:12:47

生理週期は通常28日~ 3 ~ 7日は正常です腹痛はたいていの場合、あざが出ないことが原因で起こります。生理痛が正常でないには長いケアが必要です。生理痛のための食品をご紹介しましょう。

工具/原料です
1

ショウガブラウンシュガー

2

優です

方法/手順です
1

ショウガを千切りにします

2

水開放ショウガとブラウンシュガーです

3

10分ほど煮て熱いうちに飲みます

注意事項です
1

ブラウンシュガーは月経の2日前に飲むのがベストです

2

調整中は冷たいものや辛いものは避けたほうがいいです

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